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[老人养生]学会7条长寿诀窍做个健康老人

我们应该怎么样做才能延缓衰老，做个长寿人呢?专家答：合理饮食，适当运动，戒烟限酒，科学睡眠，心理平衡，合理用药，及时体检等7条长寿诀窍，才能延缓衰 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人的气功选择

健康长寿是人们追求的目标，是古今中外人们永恒的研究课题。进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓，步履蹒跚腰腿疼。内脏功能降低导致各种老年 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年养生要注意三大重点

人到老年，身体的各个器官和机能都开始老化和衰退，为了健康度过晚年，活得更长久，老年人就要在平时注意养生。养生专家建议，老年人养生要注意三大重 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]如何预防老年人耳背

老人听力衰退是人体衰老在听觉上的一种表现，属生理现象，但也有病理性的因素，或者还可能是外在环境的影响。比如环境噪音、细菌病毒感染、耳毒性药物都 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]人体最先“老”的四个器官部位

从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，衰老是每个人必经的过程中，人体在步入衰老的时候一般这几个器官都会先老。骨关节：膝关节几 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]预防老年斑的食疗方法

老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，重在预防。正所谓药补不如食补，下面简 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人骨折吃什么好

老年人由于骨质的流失，骨折意外频频发生，老年人在发生意外之后除了要按时服用药物之外，食疗也是必不可少的。骨折后1～2周此时骨折部位瘀血肿胀，经 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]夏季高温易引发冠心病

警惕!夏季烦闷易引发冠心病。对此上专家提醒：当你发现自己心情抑郁、整日哈欠连天、注意力不易集中、记忆力衰退、对工作没有兴趣、甚至有绝望感这已经 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]为什么老年人爱猜疑

老人生活圈子变小，关注度也狭窄，听到家人背着自己说事，就以为是议论自己;儿女无心说了一句不顺耳的话，就会胡思乱想等。这就是很多老年人表现的多疑现 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]夏季老年人吃什么水果好

夏天，新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。食物进入人体后，会产生寒、热、温、冷的作用。老人在 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人便秘家庭治疗小妙招

人到老年，往往易发生大便秘结不通或排便间隔时间延长和虽有便意但排便困难等情况。中医认为，老年便秘是由于体质虚弱，大肠传导功能失常引起，与脾胃、 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人吃太饱有“四害”

吃的太饱会发胖，影响身体的健康，由其是老年人，在各种器官逐步衰退时吃的过饱，内分泌失调，各种疾病就会找上门，不仅自己受罪，还给儿女找麻烦一、 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]如何预防老年人皮肤瘙痒

老年皮肤瘙痒症常见于60岁以上的老年人，这与老年人的生理有关。老年人体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少，出现了慢性生理性失水现象，引起皮肤干燥、 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年糖尿病人的足部护理

在临床上很多糖尿病足患者都会出现足部感觉消失的症状表现，如经常出现足部的麻木，以及对于痛、痒、冷、热的敏感性的下降甚至消失，为了防止这些症状的 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人应如何预防白内障

白内障(Cataract)是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人夏季饮食

夏季气温高，人体胃肠道消化液浓度降低，活力降低，因此消化能力下降，不能耐受肥甘滋腻之品，所以，夏季饮食要以清淡为主。清淡饮食是指食物以清淡为 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年痴呆症状老年痴呆的前兆和预防

老年痴呆症，从字面理解，它是老年人罹患的一种病，很多人觉得老年痴呆症离自己还很遥远，觉得不必过于紧张。其实不然，现在，老年痴呆症的患病年龄已开 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人夜尿多是怎么回事

不少老年人都有这样的经历：每天夜里要上几趟厕所。为什么老年人夜尿会增多呢? 正常成年人每天夜里排尿最多2次，很多人夜里不排尿，这都是正常的。正常人 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人应该如何选购助听器

老年人经常有耳聋耳鸣的现象，助听器就显得必不可少了，那么老年人应该怎样选择助听器呢? 专家建议，最好到具备专业检测能力的正规专卖店。在使用助听器 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老花眼配镜的十大误区

中老年人常说的四十七八，两眼花花，眼力差多了、眼神不济了都属老花眼典型症状。得了老花眼，选择一副合适的老花眼镜必不可少。戴老花镜也大有学问，必 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30