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[老人养生]老年人的饭后养生之道

【导读】老年人由于身体机能下降的原因，更要注重自身的养生保健，都说饭后百步走，活到九十九。古话不管有没有道理都提出了一个饭后养生的道理。下面介 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]节食可以让老年人延年益寿

【导读】节食对于中老年人来说可以起到延年益寿的效果。因为节食能减轻肠胃负担经常饮食过饱，会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年养生益寿十五法

【导读】老年养生益寿十五法老年人养生有很多种方法，要求、做法、依据也各不相同。下面小编为你推荐老年人养生必修的十五项。 1、常梳头每日至少要保 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]中年人如何更年轻更健康？

【导读】中年人如何更年轻更健康？人到中年以后，会更加注重自身的养生保健，希望能有一个强健的身体来安渡晚年。积极锻炼，科学饮食，有助于保持健康体 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]夏季老年人养生保健宜动手摇扇

【导读】夏季里老年人保健有能做些什么呢？每天早上出去爬爬山？去公园跳跳舞？俗话说：扇子有风，拿在手中。有人来借，不中不中。如今，随着生活水平的 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]热生姜水泡手缓解老年人偏头痛

【导读】老年人经常头疼有什么好的办法治疗呢？头疼起来不仅身体难受，还会影响正常的生活，这时不妨用热生姜水泡手，可以缓解头痛的症状。头疼大多是由 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]中老年人中医养生保健七禁忌

【导读】中老年人如何科学的养生达到强健体魄的目的呢，为保证身体健康，以中医理论为基础，中老年人平日生活一定要注意以下几点：忌馋少年长骨，青年 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人养身吃什么好？

【导读】老年人养身吃什么好？很多老年人身体越来越差，就是因为没怎么注意自己的饮食，那么要吃什么好呢：老年人常吃红糖可延年益寿许多人都认为，红糖 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人长寿养生的八大忠告

【导读】人到了老年后身体的各个机能都在逐渐的下降，如果不及时的注意养生的话后果不堪设想。如何处理好养生也是一个很重要的问题！下面小编针对老年人 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人保健：边看电视边梳头缓解头痛减疲劳

【导读】数九寒冬，老年人在室外活动量减少，呆在家做家务或看电视久坐之后，就容易并没有头皮发麻，腰背酸痛。长久下去，会影响身体健康。头皮是大脑的 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年高血压缓解老年人高血压的饮食

【导读】高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。家中很多的老人都患有高血 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人养生八大忠告

【导读】人到老年，有许多保健的方法延年益寿，只要做到下面的老年人养生八大忠告，处理好下面这八条对于健康长寿至关重要。 1.调养精神研究证明，失落 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人的养生之道

【导读】古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。夏季养生保健是一年中最关键的季节，夏季也是阳气最盛的季节。夏天三个月，天阳下济，地热上 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年朋友的养生要点有哪些

【导读】老年朋友想要确保益寿延年。那么养生要注意些什么呢?有哪些注意要点。老年人养生的注意事项有那些呢？有那些是对健康不利的呢？一戒久卧：久卧 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年养生长命百岁十大迹象

【导读】老年人都希望自己长命百岁，那么对于他们的养生之道就是个很给力的话题。那么怎么样可以让老年人长命百岁呢？ 1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人春节饮食注意事项

【导读】春节期间，家里大小团圆，老年人免不了会有不少心情大好，吃的也多了，喝上小酒了，殊不知，这样生活作息饮食规律全打乱了，小毛病马上就会跑出 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人长寿秘诀

【导读】长寿一直都是人们梦寐以求的事，老年人更是。老年人有他们的生活方式去享受生活，自然也离不开饮食了。那么老年人吃什么好？吃什么对自己的健康 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人饮食也要分重点老年人怎样饮食

【导读】不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。因此，要根据年龄的不同，来调整饮食的方向及侧重点，这样会更有针 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人用醋泡脚改善睡眠保持精力旺盛

【导读】最近有研究表明，老年人用醋泡脚可改善睡眠，保持精力旺盛。提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人秋季养生有“三怕”

【导读】秋天来了，不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。那么老年朋友日常起居要注意一些什么都知道吗？一、肠胃 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30