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[老人养生]老年人应该如何应对失眠

老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6-8小时;而且睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状。老年人的睡眠保健措施： (1) 保证适 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]预防老花眼，六点需谨记

绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现老花，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。老花眼是人体生理上的一种正常 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人体检项目大盘点

很多老人参加体检时，往往对血脂、血糖比较重视，其他检查项目却往往被忽略。实际上，骨折、恶性肿瘤、脑血管疾病、慢性呼气系统疾病、糖尿病等，在老 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老人汗多也是病

一些老年患者经常性出汗，他们有的一动就出汗，吃饭时更是大汗淋漓;有的是夜间出汗较着;有些则出黏汗。追问病史，有些白叟患心脏病，有的患有糖尿病或 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人养生注意：慎走鹅卵石

赤脚走鹅卵石路面以健身，没想到却引发足底病。专家提醒，老年人长时间走鹅卵石路，不但起不到健身作用，反而可能会损伤膝关节和足底。今年64岁的武汉市 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]运动除斑法让你“告别”老年斑

对于爱美的女性来说，脸上长斑是特别忌讳的事，谁也不愿自己的脸上麻麻点点的长满斑，老年女性也一样。老年斑又称寿斑，是呈现在老年人的面部双侧及手背 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]中老年人应该怎样保持性能力，摆脱“疲软”

男性朋友到了中年如果保养不当就会出现加速衰老的现象，从而引起性功能减退，肾虚等男性问题，其实保持提高性能力不一定要特意去吃一些牛鞭，鹿鞭之类的 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]慎防老年痴呆的三大诱因

老年痴呆是一种常见的危害老人健康的疾病，该病是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退， ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年养生：筷子按摩法

中医认为，穴位按摩是很好的养生手法。我们手部有很多反射区，不断地刺激手部穴位，就能使内脏受到良性刺激，而逐渐强化其功能。今天给大家介绍怎么用 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]健康长寿的十大秘诀

中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，不能免俗地求仙、服丹，以求长生。现代也不例外，现代人也在追求养生长寿，下面就让我们一起来分享一下长寿的 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]百岁老人的生命之旅

芬兰一位百岁老人埃梅利韦于吕宁因发明马铃薯种植机荣获芬兰发明家联盟颁发的发明家金质奖章。他也成为这个千湖之国最年长的发明家。韦于吕宁还为芬兰培 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]五个方法提高老年人记忆力，防治老年痴呆

据观察，生活中至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰，判断准确，反应灵敏。积极参加社会活动。研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人腿疼切不可忽视

俗话说：人老腿先老。据调查显示大多数的老年人经常感到四肢无力、容易疲劳或出现四肢冰冷和麻木的感觉。老年人腿疼是个大问题，切莫忽视。下面整理了几 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]处暑后老年人注意食疗养生

古人云：安身之本，必资于食不知食宜者，不足以生存也。合理的饮食，可以使人身体强健，益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。因此， ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]勤做六件事健康又长寿

【导语】长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服丹，以求长生。长寿有什么秘诀呢？我们来看看长寿 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年养生：秋天多喝雪梨粥

对呼吸系统不太好的来说，如今新上市的黄澄澄的雪梨，就是非常好的补药，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。夏季伤胃一般在夏天里，老人都没胃口， ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人登山五种情况要注意

【导语】登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。 1、老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]捶背养生

我们大概都能记得小时候帮大人捶背的情景吧。当爷爷奶奶累了的时候，就会笑眯眯地看着你说，来，帮我捶捶背。捶背除了可以缓解疲劳、除了是孝心的体现， ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年夫妻也应同室而居

【导语】很多夫妻到了老年会出于各种原因分室而居，但是专家提出，从养生角度来讲，这样是对身心健康极为不利的。 1、老年夫妻需要夜间监护。许多危重急 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30
[老人养生]老年人常口干可嚼服枸杞

【导语】平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。对此，古 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-30