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[仰卧起坐]仰卧起坐的误区 别再错误健身了
【导读】仰卧起坐的误区都有哪些? 仰卧起坐是大家都再熟悉不过的一项运动了，可以说几乎每一个人都会做仰卧起坐，可是在做仰卧起坐的时候，不少人都还是存 ... [更多详细]
发布日期：2018-01-14 -
[仰卧起坐]仰卧起坐的好处 好处多到想不到
【导读】仰卧起坐的好处都有哪些 ?如今健身已经成为了更多的人都在关心的话题，而仰卧起坐无疑是其中非常常见的一种，想必大家都对仰卧起坐不陌生了。那么 ... [更多详细]
发布日期：2017-12-18 -
[仰卧起坐]卷腹和仰卧起坐的区别 仰卧起坐这个时间做合适
【导读】卷腹和仰卧起坐的区别是什么? 仰卧起坐和卷腹都是健身的一种方式，二者看起来很相似，让人傻傻得分不清楚。那么，卷腹和仰卧起坐的区别是什么呢 ... [更多详细]
发布日期：2017-11-17 -
[仰卧起坐]仰卧起坐正确姿势 这两项需注意
【导读】仰卧起坐正确姿势是怎样的? 仰卧起坐是一种耳熟能详的健身运动，很多人都做仰卧起坐来减腹部赘肉。其实，只有姿势正确才能有好的减肥效果。那么， ... [更多详细]
发布日期：2017-11-02 -
[仰卧起坐]女生仰卧起坐技巧 仰卧起坐四大要点
【导读】女生仰卧起坐技巧有哪些? 仰卧起坐是很多女生的噩梦，考试通不过实在是很痛苦。其实，掌握好一定的技巧可以较轻松的完成仰卧起坐任务。那么，女生 ... [更多详细]
发布日期：2017-10-25 -
[仰卧起坐]晚上练仰卧起坐减肥吗 练仰卧起坐的正确方法
【导读】晚上练仰卧起坐减肥吗? 仰卧起坐被认为是减小肚子的运动方式，很多女性朋友都会在晚上的时候做仰卧起坐，以求达到瘦腹的效果。那么，晚上练仰卧起 ... [更多详细]
发布日期：2017-10-06 -
[仰卧起坐]常做仰卧起坐的六大好处 练仰卧起坐需注意的事项
【导读】常做仰卧起坐的六大好处， 仰卧起坐对腹部有着一定的锻炼作用,做仰卧起坐的好处有很多,具体是哪些你是否知道,今天就让99养生堂小编给大家讲讲常做 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-15 -
[仰卧起坐]练习仰卧起坐的几个小技巧 做仰卧起坐要控制速度
【导读】练习仰卧起坐的几个小技巧， 仰卧起坐是一种有氧健身运动,不管男女都是可以进行练习的,那么练习仰卧起坐的小技巧有哪些？小编给大家讲讲练习仰卧 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-10 -
[仰卧起坐]女性如何练仰卧起坐 这些技巧教会你
【导读】女性如何练仰卧起坐, 大家都知道，女生俯卧撑非常困难，但是仰卧起坐却是一个锻炼的好方法，经常做会有意想不到的好处，那么女性如何练仰卧起坐 ... [更多详细]
发布日期：2017-08-21 -
[仰卧起坐]男人练仰卧起坐的6大好处 仰卧起坐技巧
【导读】男人练仰卧起坐的6大好处 ，仰卧起坐不管是男是女都是可以进行练习的,对于男人来说经常练习仰卧起坐的好处是比较多的,小编今天就给大家讲讲男人练 ... [更多详细]
发布日期：2017-08-16 -
[仰卧起坐]正确使用仰卧起坐板 仰卧起坐板锻炼方法
【导读】正确使用仰卧起坐板， 仰卧起坐板是坐仰卧起坐的辅助器材,对于新手来说该如何正确使用仰卧起坐板呢？小编今天就给大家讲讲如何正确使用仰卧起坐板 ... [更多详细]
发布日期：2017-08-16 -
[仰卧起坐]仰卧起坐手可以怎么放 做仰卧起坐的几个好处
【导读】仰卧起坐手可以怎么放? 仰卧起坐是一种有氧运动,男女都可以用来练习的,经常练习仰卧起坐也有着比较好的瘦腹作用,哪儿仰卧起坐手可以怎么放呢?小编 ... [更多详细]
发布日期：2017-08-03 -
[仰卧起坐]什么时候练仰卧起坐好 仰卧起坐的练习方法
【导读】什么时候练仰卧起坐好? 仰卧起坐是一种节省时间与空间的锻炼身体的方法,练习仰卧起坐对人体的好处有很多种但不同的时间练习的效果也是有很大不同 ... [更多详细]
发布日期：2017-08-03 -
[仰卧起坐]做仰卧起坐的常见误区 仰卧起坐的几个注意事项
【导读】做仰卧起坐的常见误区， 仰卧起坐是一种健身有痒运动，适当的做仰卧起坐对身体是有一定好处的，但在做仰卧起坐时容易走进误区，那么做仰卧起坐的 ... [更多详细]
发布日期：2017-07-21 -
[仰卧起坐]女性做仰卧起坐的姿势 女性做仰卧起坐的好处
【导读】女性做仰卧起坐的姿势， 女性们都知道做仰卧起坐是可以有很好的瘦腹作用的，但想要瘦腹就要掌握好做仰卧起坐的正确姿势。那么女性做仰卧起坐的姿 ... [更多详细]
发布日期：2017-07-21 -
[仰卧起坐]常做仰卧起坐的好处 提高人体生理机能
【导读】常做仰卧起坐的好处 ，仰卧起坐对腹部力量是有一定的要求的，不管男女经常练习仰卧起坐是有很多好处的，那么常做仰卧起坐的好处有哪些呢?小编给大 ... [更多详细]
发布日期：2017-07-08 -
[仰卧起坐]仰卧起坐能够减肚腩吗 仰卧起坐的动作要领
【导读】仰卧起坐能够减肚腩吗? 很多人因为长期坐而让自己的腹部容易囤积脂肪，那么仰卧起坐能够减肚腩吗?小编给大家讲讲仰卧起坐能够减肚腩吗? 仰卧起坐能 ... [更多详细]
发布日期：2017-07-08 -
[仰卧起坐]练仰卧起坐需注意哪些 仰卧起坐的技巧
【导读】练仰卧起坐需注意哪些? 仰卧起坐是众多健身运动中的一种，想要把仰卧起坐给练习好就要注意仰卧起坐的相关细节，小编给大家讲讲练仰卧起坐需注意哪 ... [更多详细]
发布日期：2017-06-17 -
[仰卧起坐]仰卧起坐手怎么放 练仰卧起坐需注意这些
【导读】仰卧起坐手怎么放？ 想要把仰卧起坐给练习标准了手部的位置是比较重要的，那么练习仰卧起坐手应该放在哪里呢？小编给大家讲讲仰卧起坐手怎么放？ ... [更多详细]
发布日期：2017-05-28 -
[仰卧起坐]俯卧撑瘦腰瘦腹动作 俯卧撑带给身体的好处
【导读】俯卧撑瘦腰瘦腹动作， 俯卧撑是很多男士用来锻炼胸肌的有氧运动，经常做俯卧撑是有很好的瘦腰瘦腹作用的，那么俯卧撑瘦腰瘦腹动作有哪些? 俯卧撑 ... [更多详细]
发布日期：2017-05-28