【导读】什么时间做 仰卧起坐 最好?仰卧起坐最佳时间。仰卧起坐是每次 体育 考试必考的运动项目,是对我们身体的检测,仰卧起坐的动作很简单,也不需要什么 ... [更多详细]
发布日期:2016-02-21【导读】 仰卧起坐 危害,常做可引起背部损伤。仰卧起坐正确的做法可以锻炼腹肌,但是错误的做法可能会引起各种损伤。下面 跟着小编一起来看看吧。 据英国 ... [更多详细]
发布日期:2016-01-18【导读】 仰卧起坐 能治 早泄 吗?早泄是一种发病率仅次于阳痿的性功能障碍,当一些男人在性生活中发挥不佳,或因为其他原因,就蒙上早泄的阴影,掉进自卑 ... [更多详细]
发布日期:2016-01-18【导读】常做 仰卧起坐 可治疗胃下垂。仰卧起坐不仅可以锻炼各种肌肉,还能预防各种 疾病 。并且常做仰卧起坐可以治疗胃下垂。下面跟着小编一起来看看吧。 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-27【导读】 仰卧起坐 能治疗男性 遗精 吗。对于常年男性来说,如果长时间没有性生活的话 ,就会引发遗精。那么,做仰卧起坐能治疗遗精吗?下面跟着小编一起来 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-24【导读】 仰卧起坐 的四大好处,女人做仰卧起坐的好处。经常坐仰卧起坐的男人可以增加腹部肌肉的力量,还有利于肠胃运动,改善腹部血液循环。那么,仰卧起 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-21【导读】说说卷腹和 仰卧起坐 的区别。如果你不仔细看的话,会很容易把卷腹和仰卧起坐看做是一种运动的。这两种动作都能够锻炼腹肌,但是却有着明显的区别 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-18【导读】常做 仰卧起坐 可预防妇科病。女人做仰卧起坐最想得到的结果就是能够瘦腰,让自己也拥有小蛮腰。可是很多人都不知道,其实女性朋友只要常做仰卧起 ... [更多详细]
发布日期:2015-10-27【导读】如何利用仰卧板做 仰卧起坐 。 健身 项目的增多,也让健身器材随之增多。而仰卧板就是一种专门为仰卧起坐定制的器械。有了这些器材,当我们累了一 ... [更多详细]
发布日期:2015-10-18【导读】做 仰卧起坐 ,呼吸技巧是关键。仰卧起坐是一种很好的锻炼身体的方法,女人常做仰卧起坐可以有效的减掉腹部的赘肉,男人做仰卧起坐可以锻炼自己的 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-30【导读】 仰卧起坐 太快有害无益。在做仰卧起坐是人们都会很快的下去很快的上来,做久了就会觉得很累,腰很酸。仰卧起坐做太快了有害无益。下面跟着小编一 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-18【导读】常做 仰卧起坐 的女性不易的妇科病。仰卧起坐除了能让女性朋友锻炼身体跟减肥外,还有一个更大的作用。那就是常做仰卧起坐的女性不易得妇科病。下 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-18【导读】专家解析: 仰卧起坐 真的能减肚子吗。对于拥有大肚腩的男人跟女人来说,想要有是很简单的。想要减那就难了。据说仰卧起坐能减肚子?这个是真的还 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-18【导读】做 仰卧起坐 可缓解频繁 遗精 。对于已经发育完全的男性来说,遗精是一种很正常的现象。可是如果遗精次数过于频繁,每月达到五次以上,且持续发生 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-18【导读】 仰卧起坐 减肥,切记太快反欲速不达。对于肥胖的人来说,最希望的就是早点把肥肉减掉去。因此就会加强做仰卧起坐的速度,以为做的越多肯定会减的 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-18【导读】 产后 收腹不能做 仰卧起坐 。当女人生完孩子后,腹部就像一个大肉球一样,都能弹起来了。严重的影响了女性的美观,因此很多女性都会在产后选择做 ... [更多详细]
发布日期:2015-09-18【导读】每天坚持做 仰卧起坐 运动,可以锻炼我们的小腹肌,而仰卧起坐的姿势要正确,不少人反应说做完仰卧起坐肚子疼的情况,这与仰卧起坐的误区有关的, ... [更多详细]
发布日期:2015-07-24【导读】据最新数据,长期做 仰卧起坐 的女性,妇科病的发生率比不做者低55%,可见仰卧起坐确实是治疗妇科病不错的辅助方法。小编提醒大家仰卧起坐时,女性 ... [更多详细]
发布日期:2015-07-24【导读】 仰卧起坐 ,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还 ... [更多详细]
发布日期:2015-07-24【导读】女性减肥可以通过做 仰卧起坐 运动方式,女性做仰卧起坐不仅能有减肥的效果,也还有其他好处,那么女性该如何正确做仰卧起坐才能达到它的好处呢, ... [更多详细]
发布日期:2015-07-24