鲅鱼有什么好处 鲅鱼的营养价值

　　【导读】鲅鱼有什么好处，鲅鱼的营养价值。鲅鱼含有丰富的营养价值，吃鲅鱼有哪些注意事项。了解鲅鱼有什么好处，鲅鱼的营养价值。

　　鲅鱼有什么好处

　　鲅鱼的营养价值

　　1、鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素

　　2、鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。

　　3、鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

　　鲅鱼的药用价值

　　中医认为，鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效;鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能。

　　鲅鱼的食用禁忌

　　1、吃鱼前后忌喝茶。

　　2、 鲅鱼含脂肪较多，易生油烧现象，陈变后还会产生鱼油毒，如不经处理，食后易中毒，须加注意。

　　3、消化系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，内分泌系统疾病，男性疾病，儿科疾病，骨科疾病，外科疾病，传染性疾病，五官疾病，皮肤性病慎食。

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