春季三大护心食物 护心吃法不妨一试(3)
发表日期：2015-03-06 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
春季护心食物：黑芝麻
黑芝麻中的不饱和脂肪酸可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化，是优质的脂肪来源。铁质及维生素含量丰富的黑芝麻，也是中医认为可以补血及滋补五脏的食品。
护心吃法：生芝麻最好先用干火稍微炒一下，或是打碎磨成粉，撒在饭菜上，也可以充分摄取到芝麻素。
原文地址：春季三大护心食物 护心吃法不妨一试(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142562559628347.shtml)
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