肾虚怎么补？中医热荐12种食物(2)
发表日期：2015-02-17 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
4、干贝
干贝性平，味甘咸，能补肾滋阴，因此肾阴虚者宜常食之，它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
5、何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血的作用，经常吃的话，还能起到乌发护法的功效。
6、海参
海参是补肾最好的食物之一，它的食用价值非常高。海参中含有丰富的精氨酸，具有改善脑、性腺神经功能传导的作用。
原文地址：肾虚怎么补？中医热荐12种食物(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142414544420917.shtml)
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