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[太极养生]给练习太极拳者的几点建议

【导读】现如今，人们对于身体健康越来越重视，太极拳受到各个年龄段人的欢迎。在公园、广场经常能看见一些人打太极拳，太极拳能增强锻炼身体的效果。 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]如何练习太极拳强身健体

【导读】现在有很多人都喜欢利用练太极拳的方式养生，真正的太极拳，是融太极拳架、内功心法、太极智慧(思维方式)为一体的含三为一的学问，因此，所产 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极拳健身的好处

【导读】太极拳自古以来就是一种非常好的健身方式，现在很多的老人喜欢上了太极拳这一运动，每天早上晨跑都可以看到公园里有老人打太极拳。为了让太极 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极拳奥义

【导读】中国传统太极拳术，是中国传统武术文化中的一个重要的组成部分，太极拳术以其高超繁杂、奥妙无穷的技击技术和深奥的哲学内涵名扬天下，历代不 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]老人练习太极拳的好处有哪些？

【导读】太极拳是国人非常喜欢的运动方式，尤其是老年人，太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。俗话 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极拳的特点是什么？

【导读】太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]练习太极拳的禁忌有哪些？

【导读】太极拳自古以来就是一种非常好的健身方式，太极拳很多人都会练，但是太极拳的好处又知道多少？为了让太极拳发挥尽可能大的效益，学练太极拳者 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]练习太极剑的好处有哪些？

【导读】太极剑是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。也是我国传统的文化之一。跟太极拳一样，太极剑对我们的健康也是有很大的 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]练习太极拳有助于治疗高血压

【导读】太极拳是一项很好的降压疗法。打太极拳时要求意念引导动作，思想集中，心境宁静。另外，许多呼吸运动均强调静、松、降三字，用意念作各种暗示诱 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极拳推手怎么练？

【导读】太极拳属于武术范畴，具有武术的基本属性。虽然它有独特的技击方法，但在武术的大前提下，共性远远大于特性，因而，太极拳不排斥任何必要的武术 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]老年人练习太极拳的好处

【导读】太极拳是我国流传很久的一种健身方式，是我们中华民族文化的一种，练太极拳对身体有很多好处。俗话说吃饭防噎，走路防跌。老年人易患骨质疏松 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]学习太极拳有助于调理肩周炎康复

【导读】从传统中医角度来看，练太极拳之所以能取得祛病延年效益，其根本原因，就是经常练太极拳，可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培补真气，使人 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]练习太极拳可以平衡协调阴阳

【导读】太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视天人合一等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。人 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]练太极拳对人体各部位的要求

【导读】太极拳是我国特有的运动项目，练习太极拳的好处有很多，很多人喜欢练习太极拳。太极拳又分很多流派，各个流派的练习方法也有所不同，太极拳对人 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]如何避免和减缓练习太极拳时出现的气喘

【导读】太极拳是我们中华民族文化的一种，是中国古老的一种修心养生的，可以让人们的身体素质得到很好的改善，而且太极拳是根据阴阳五行之说练就的， ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]补肾养生太极拳功法

【导读】很多人喜爱太极拳，每天都在练习太极拳，靠它来强身健体也好，养生休心也罢，补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法，动作简单，看似 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]打太极拳健身的好处有哪些

【导读】太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效。太极拳保健、养生功效早已名声在外,人们都知道太极拳是人类文明健体、强身、祛 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]练习太极拳对人体各系统的疗效

【导读】太极拳是中华传统文化的一部分，也是中华养生文化中亮丽的一笔。太极拳以静制动、要求拳法与心态相结合，常打太极不仅能起到强身健体、延年益 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]练习太极拳可以改善睡眠

【导读】太极拳是当下很多老年朋友最喜欢的运动之一，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极拳六大流派

【导读】据武禹襄之甥李亦畲1867年的《太极拳小序》载：太极拳始自宋张三丰，其精微巧妙，王宗岳论详且尽矣。后传至河南陈家沟陈姓，神而明者，代不数人 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26