如何练习气功 具体练习气功的方法(2)

发表日期:2016-08-29 | 来源 :www.99yangshengtang.com

(4)呼吸:

呼吸是真气运行法的关键问题,在后面的练功过程中,一定注意自然呼吸,不可有意深呼吸或快、慢呼吸。在贯通壬脉的一、二、三步过程中,一直注意呼气,吸气时任其自然,自无流弊。注意,不可用口呼吸。

三、练功须知

(1)环境:

练习此功法,因要集中精神,所以要有一个安静的环境。但是也不必过分强调这个问题,没有他人干扰即可。

(2)不要在:

大饥、大饱、大怒、大惊等情志冲动时勉强练功;风雨雷电时暂且不练。此功法大成者,不遵此例。

(3)真气

的运行不比勉强引导,当其充盈时自会运行,勉强引导易出偏差。


如何练习气功

(4)幻觉和触动:

练功时,由于真气活跃,经络开启,会出现各种幻觉和触动,请勿惊虑。经常出现的有:大、小、轻、重、凉、热、痒、麻。出现以上情况时,不可好奇追求,更不必恐惧忧虑。

四、功法

第一步、呼气时注意心窝部

原文地址:如何练习气功 具体练习气功的方法(2)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/qigong/1472423561171615.shtml)

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