气功养生法 之铁档功(4)
发表日期：2015-01-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3．挂裆布带一定要柔软，而且不宜太细，在阴茎根部绑系时，松紧要适度（太松容易脱落，过紧影响血液循环）。
4．可以适当配合其他功法进行锻炼如放松功、逆呼吸等。
5．初学一定要由老师、教练亲自指导，以免出现偏差或使身体受到损伤。
5．收功：接上功站立，闭目，全身放松，排除杂念2~3分钟，然后搓手并搓脸收功。
气功养生法 之铁档功
原文地址：气功养生法 之铁档功(4)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/qigong/14211180767089.shtml)
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