晚餐吃什么减肥?7款减肥食谱不用节食(6)
发表日期：2014-11-29 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
6、开水白菜
【主料】白菜心200克。
【配料】鸡汤(或鲜汤)适量、盐、味精、胡椒粉各少许。
开水白菜
制法：
①白菜心洗净去筋络，入沸水中焯断生，即刻捞起用凉开水漂凉，沥干水分，修整成型后放入汤碗中加上味精。
②炒锅入适量鸡汤、盐、胡椒粉烧沸，去浮沫，轻轻倒入菜心碗中即成。
原文地址：晚餐吃什么减肥?7款减肥食谱不用节食(6)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/wancan/1417229367927.shtml)
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