婴儿十一个月饮食安排 宝宝爱吃的粥类辅食

【导读】婴儿十一个月饮食安排是怎么样的。宝宝十一个月可以添加更加营养的辅食哦，那么，婴儿十一个月饮食安排，一天吃多少餐?一起和99养生堂小编来看看婴儿十一个月饮食安排及宝宝不爱吃饭怎么办的介绍吧!

婴儿十一个月饮食安排

宝宝在十一个月的时候，可以吃得丰富一些，各种蔬菜，肉类或者蛋类，还有豆制品等都可以吃了。不过，水或泥状的食物最好先不吃，这类食物会影响宝宝的咀嚼及吞咽能力，可以吃碎菜。

小宝宝此时的就餐时间也需要遵循一定的规律。可以添加蔬菜有：黄瓜和冬瓜，西红柿和青菜，芹菜及西蓝花，蘑菇和胡萝卜，香菇，谐及木耳等。豆腐也可以吃些，鸡肉，猪肉等等都可以吃。肉类富含蛋白质。

十一个月宝宝也可以试着吃些全蛋、干饭。父母可以让小宝宝自己学着进食了。但是要给宝宝用不易摔破、质地轻、易使用的餐具。十一个月宝宝一天可以正常进三次正餐，下午可以加个午点。十一个月宝宝早餐可以吃二十五克的豆沙奶发羔和鸡蛋粥。午餐可以吃五十克的猪肝摊鸡蛋和软饭。午点也可以准备五十克的梨汁糯米粥。到了晚餐：可以吃五十克的猪肉、菠菜和馄炖，再喝些小萝卜丝汤。

婴儿十一个月饮食安排

11个月婴儿辅食食谱

11个月婴儿辅食食谱1：肉末碎菜粥

原料：大米、猪瘦肉、青菜、植物油、葱姜末

做法：

1)青菜洗净，剁碎;大米淘洗干净，放清水中浸泡30分钟;猪肉洗净，剁成碎末。

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