11个月宝宝吃什么水果好 四种水果提高抵抗力

发表日期:2017-07-16 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】11个月宝宝吃什么水果好?11个月宝宝算一个大宝宝,可以吃些蔬菜水果。那么,11个月宝宝吃什么水果好,一天饮食的安排是怎么样的呢?一起和99养生堂小编来看看11个月宝宝吃什么水果好的介绍吧!

11个月宝宝吃什么水果好

1、苹果:

营养丰富,为水果佳品之一,除供鲜食外,也可进行加工。中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良,可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾,能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。

2、葡萄


性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外,还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质。

3、芒果:

性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳,营养很高,含有丰富的维生素和糖分,且容易入口,很适合宝宝食用。

4、柚子:


11个月宝宝吃什么水果好

性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而着称。维生素P的含量也较柑、桔、橙略多,因此更有益于肥胖症宝宝。

11个月宝宝一天进食时间表

主要食物:粥、面条(面片)、软饭

辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)

原文地址:11个月宝宝吃什么水果好 四种水果提高抵抗力(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/shiyigeyuebaobaoshipu/1500159622199883.shtml)

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