七个月的宝宝能吃盐吗 宝宝能吃多少辅食(5)

蜂蜜桔糊

原料：桔子300克，蜂蜜30克

制作方法：

1、将桔子洗干净，剥去皮，再把内皮剥去，然后放入容器内切碎。

2、食用时加入蜂蜜搅拌均匀，使其具有一点柔和的酸味。

提示：桔子可以广柑、潮柑和葡萄等代替，最好用无核蜜桔做原料。操作时要把桔子研碎，不能太整。

营养经：

蜂蜜桔糊这道幼儿食谱不仅酸甜适口，而且橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，蜂蜜味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，蜂蜜还具有杀菌的作用。酸甜适口，是补充婴儿维生素C最好的食物。

燕麦油菜粥

原料：燕麦片30g、油菜1棵、鸡蛋1/2只、排骨汤400ml、盐2g、香油5ml

做法：

1、锅中放入排骨汤烧开，加入麦片(可根据宝宝月龄由稀到稠)，用筷子不停搅动，直至燕麦片软烂。

七个月的宝宝能吃盐吗

2、鸡蛋在碗中打散。油菜洗净，切成碎末。将蛋液、排骨汤(或鸡汤)、油菜碎放入燕麦粥中，再次烧开后，小火继续加热1 分钟，离火。

3、调入盐和香油，放凉即可食用。

营养提示

此粥鲜香滑软，可口又营养，还比较容易消化，加入的蔬菜可按季节和宝宝的口味进行更换和调整，适合7个月以上的宝宝。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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