CCTV10健康之路视频20140904选对食材过秋天1-陈勇

秋天干燥易上火，应该怎么办呢？20140904久久健康养生为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《选对食材过秋天》1视频节目，特邀首都医科大学附属北京中医医院教授陈勇老师现场为您解读银耳的功效，吃银耳的好处，冬瓜子清肺化痰效果最好，千金苇茎汤，莲藕的好处，自制藕汁，哪种情况更适合吃莲藕，荸荠治疗哪种咳嗽效果最好，荸荠怎么吃等养生保健知识。

www.99yangshengtang.com为您精心整理健康之路视频20140904《选对食材过秋天》1-陈勇的养生笔记：

现场讨论：荸荠为什么被称为地下水梨？荸荠甘寒清热适合秋天食用。

荸荠治疗哪种咳嗽效果最好？痰白清稀？痰多色黄？干咳无痰？正确答案荸荠治疗干咳无痰效果最好。

你会怎么吃荸荠？秋天是阳消阴长的季节。银耳甘、温、平淡适合秋天食用。

秋天吃银耳有什么好处？银耳滋阴润肺、止咳嗽。

银耳和什么搭配润肺清火？桂圆？山楂？百合？正确答案银耳和百合搭配润肺清火。白色的食物补肺，有益于肺气的补充。

你会怎么吃银耳？炖煮银耳滋补效果最好。凉拌银耳偏寒，有可能伤脾胃。

何嘉博士现场演示巧做银耳汤。冬瓜适合秋天食用。肺为水之上源；肾为水之下源。冬瓜利水消肿有利于减肥。

秋天虽感觉凉爽，但仍有燥热感。冬瓜哪部分清肺化痰效果最好？冬瓜皮？冬瓜子？冬瓜瓤？正确答案冬瓜子清肺化痰效果最好。冬瓜子可缓解秋天咳嗽有痰的症状。

现场讨论莲藕为什么被称为“植物胎盘”。莲藕适合秋天食用。

专家推荐秋季养生饮品-自制藕汁。高烧后可用五汁饮调养身体缓解燥热感。

下列哪种情况更适合吃莲藕？腹泻？鼻出血？发烧？正确答案鼻出血更适合吃莲藕。生藕节有活血的功效。藕节炭有止血的功效。

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