CCTV10健康之路视频20140905选对食材过秋天2-陈勇

一个”燥”字贯穿了整个秋天，什么样的食材可以帮助我们更好的滋阴润燥呢？20140905久久健康养生为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《选对食材过秋天》2视频节目，特邀首都医科大学附属北京中医医院教授陈勇老师现场为您解读吃核桃的好处，核桃粥，哪种杏仁可以入药，苦杏仁与甜杏仁的区别，杏仁酪的制作方法，蜂蜜的药效，各种蜂蜜的用途，适合吃蜂蜜的人群，柿子如何保存，柿霜能缓解哪种症状等养生保健知识。

www.99yangshengtang.com为您精心整理健康之路视频20140905《选对食材过秋天》2-陈勇的养生笔记：

秋天吃核桃有什么好处？哪种颜色的核桃质量最好？黄白色？暗黄色？深黄色？正确答案是黄白色的核桃质量最好。专家推荐秋季养生药膳：核桃粥。

核桃墙（分心木）可利水利尿。小胡桃有润肺的作用吗？

杏仁有很好的化痰作用。哪种杏仁可以入药？苦杏仁？甜杏仁？正确答案是苦杏仁可以入药。杏仁有小毒，不能大量食用。甜杏仁也有润肺的作用，苦杏仁药理作用更强。杏仁还有开胃的功效。

何嘉博士现场演示巧做杏仁酪。

蜂蜜适合秋天食用。蜂蜜有什么药效？中医经过蜜炙增强药效，降低毒性。

哪种蜂蜜清热去燥效果更好？枣花蜜？洋槐蜜？桂花蜜？正确答案是洋槐蜜清热去燥效果更好。脾胃虚弱的人要少吃蜂蜜；糖尿病患者不要吃蜂蜜，可以选用王浆、蜂胶。

秋天吃柿子有什么好处？新鲜的柿子如何保存？柿霜可缓解咽喉疼痛。

柿霜能缓解以下哪种症状？口舌生疮？腹泻不止？失眠梦多？正确答案是柿霜能缓解口舌生疮。柿蒂有止嗝的作用。柿子空腹吃易患结石。柿子不宜与鱼虾同食。

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