女性如何减肥 八个“一分钟”快速瘦身(6)

饮用方式

在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

乌龙茶

适合受不了无脂食品的女性，可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

饮用方式

饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

玫瑰果扶桑花茶

女性如何减肥 八个“一分钟”快速瘦身

这款茶饮能够改善我们的消化系统功能，帮助我们促进体内的新陈代谢，自然的实现了清除脂肪与废物的目标。所以这款茶饮是比较适合因为便秘引发肥胖的女性的。其次，这款茶饮的口感也不错，浓郁的深红色茶饮，微微带酸的扶桑以及味甘的玫瑰果可以搭配出极佳的风味。

结语：减肥瘦身，是女性永远不会停止的一项工作，而想要完美的瘦身，其实最佳的方法就是运动加饮食调整。今天小编为大家介绍了简单的运动，搭配之后介绍的茶饮，一定能够帮助大家更好的实现瘦身的梦想。如果这些方法帮到了你，就向周围的朋友推荐下吧。

原文地址：女性如何减肥 八个“一分钟”快速瘦身(6)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nvrenyangsheng/14177910932108.shtml)