蕨菜能空腹吃吗 蕨菜怎么煮不苦(2)
发表日期：2017-08-01 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2.泡软后清洗，直到清洗的水不再褐黄后切成段。
3.猪皮蒸至筷子一戳即过后晾凉，切成两厘米见方的小块。
4.锅内放油，放入葱姜炒出香味后放入蕨菜翻炒。
5.放入切好的肉皮继续翻炒，直至肉皮变色。
6.滴入老抽翻炒均匀后倒入准备好的开水，没过食材，放入两片香叶和桂皮。
7.文火炖三十分钟到四十分钟。
8.放入盐、鸡精大火收汁即可。
笋干炒蕨菜
材料
蕨菜能空腹吃吗
主料：蕨菜300克，玉兰片100克
辅料：红尖椒30克
调料：盐5克，鸡精2克，白砂糖3克，酱油10克，玉米淀粉5克，料酒15克，植物油50克，香油10克，大葱5克，姜3克
做法
1.将蕨菜掐去硬梗，洗净后放入沸水中焯一下，捞出过凉，切段;
原文地址：蕨菜能空腹吃吗 蕨菜怎么煮不苦(2)(http://www.99yangshengtang.com/juecai/1501542416201154.shtml)
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