山药南瓜蕨菜汤该怎么做 教你营养做法

【导读】山药南瓜蕨菜汤该怎么做?相信很多人都有吃过蕨菜，知道它是一个营养非常丰富的蔬菜，那么如果用它来做汤呢?山药南瓜蕨菜汤该怎么做?一起和小编去看看山药南瓜蕨菜汤该怎么做的介绍吧!

山药南瓜蕨菜汤该怎么做

准备食材：蕨菜适量、山药适量、南瓜适量、油盐适量.

1首先把南瓜洗净，切成块状，放入盘中备用.

2.然后把山药洗干净，把外面的皮刨了，切成片状备用。

3.在把蕨菜洗净，放入水中浸泡，大约浸泡1小时，在取出切好。

4.在把锅洗净，开始把山药放入锅中，放入足量是水，先开大火把水煮开，然后转小火慢炖.

5.大概煮1.5小时以后就可以放入蕨菜了，在把锅盖盖上，继续慢火煮1小时。

6.在把锅盖打开，把南瓜快放入汤中，用勺子搅拌一下。

山药南瓜蕨菜汤该怎么做 

7.再煮1刻钟的时间，就可以开锅了，放入些许盐和味精，让汤的味道鲜美。

8.一锅好吃美味的山药南瓜蕨菜汤就这样做好了，小编在家的时候经常会做，大家也可以去试试吧!

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