【导读】说起梨子,大家都不陌生。梨子是日常生活非常常见的一种水果,很多人都喜欢吃梨。梨子的营养价值丰富,有很多功效与作用。那么,梨子的功效与作用有哪些呢?下面就跟小编一起来看看吧。
梨子的功效与作用有哪些
梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外,煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
1、降血压
能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
2、清肺止咳
能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
3、开胃护肝
增进食欲,对肝脏具有保护作用。
4、防癌抗癌
防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
5、利尿通便
中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
梨的营养很丰富
1、梨的果肉含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。
2、新鲜的梨含水量达83%,热量比苹果稍低,其热量主要来源是碳水化合物。
梨粥的做法
主要原料
鸭梨3个(约重350克),粳米50克,冰糖适量。
原文地址:梨子的功效与作用 清肺止咳降血压(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1469203574167033.shtml)