喝茶有什么功效 喝这些茶可以降血压(2)

　　做法：想要将龙眼肉给清洗干净，之后再与少量的冰糖一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖一段时间即可饮用。

　　效用：安神益智，可治思虑过度，精神不振，失眠多梦，心悸健忘。

　　降低血压的茶

　　1、菊槐茶

　　菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。

　　功能：有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。

　　2、二子茶

　　决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

　　功能：有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

　　3、夏枯草降压茶

　　夏枯草10克，车前草12克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。

　　功能：清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。

　　4、决明罗布麻茶

　　决明子12克，罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂，不拘时代茶频饮。

　　功能：清热平肝，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。

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