如何食用三七粉 三七粉的正确吃法

　　【导读】如何食用三七粉？三七粉对大家来说并不陌生，但是对于三七粉带来的好处大家可能并不太了解，正确的服用三七粉是很必要的，那么如何食用三七粉呢，下面就和小编一起去看看吧！

　　如何食用三七粉

　　可以每天早上吃一勺三七粉。每天的饮食起居要规律,早晨按时按量吃早餐,餐后将一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。吃三七粉对黑眼圈、面色晦暗、牙龈出血、皮肤紫淤斑、女性月经色暗并有血块等症状有很好效果,同时有美容、养颜、抗衰老作用。

　　三七又名“金不换”,《本草纲目拾遗》里说,“人参补气,三七补血”。此外,三七还具有活血、止血的功效,而色斑往往是气血不足的表现,因此常服三七粉能让气血通畅,养颜、祛斑。

　　女人服用三七粉的好处

　　女性经、孕、产、乳四期,都存在耗血和失血。血为人体之本,耗血和失血过多或不及时补血或补血不足,都很容易导致血虚。血虚是女性美丽的大敌,医学专家认为,女性以血为本,娇美健康要靠气血充盈,肌肉才会结实,皮肤才具有弹性,脸色才会红润细腻,体态才丰满窈窕。女性血虚,不仅会昏头眼花、心悸失眠、梦多健忘、酸软乏力、耳鸣、面色萎黄、唇甲苍白、肤色发枯、皮肤出现皱纹、脱发,还会导致月经不调,进而面部痤疮瘀斑频发,色素沉着,严重时还会影响身体的发育和生育。

　　三七粉的核心功效成分在于其含有的三七皂苷具有活血化淤、疏通经脉,美白祛斑的功效;三七黄酮A/B通透血管,促进血液微循环,降三高;三七素则能止血活血;三七多糖及氨基酸能抗衰老,抗疲劳,增强免疫力;挥发油能清除自由基,镇静安神,β-榄香烯抗癌。这些功效成分在女性美容养颜、活血化瘀、改善血液循环、增加皮肤光泽方面有着尤为突出的作用。三七粉清热平肝,养心安神,润肺、可消除和减少皮肤皱纹及色斑等功效,尤其适用于女性的美容、护肤,是女性天然的美容护肤养颜产品。

　　三七粉最有效的吃法科普:

　　根据不同目的使用不同的吃法,三七粉的吃法只有两种,一种是生吃,一种是熟吃;生吃就是温水送服或者用低于30度以下的任何饮料送服都可以;熟吃就是用开水送服或者煲汤都属于熟吃,只要温度高于80度就可以了。

　　如果是需要活血化瘀这一类功效生吃效果最好,比如美容祛斑,心脑血管疾病,血瘀一类,生吃运用最多;熟吃也有生吃的功效但没有生吃强,熟吃侧重于补血和补身体,主要对于患有高血压、心脏疾病的老年人,适合身体虚弱的人效果最好。

　　三七粉的正确吃法

　　(1)跌打损伤导致出血，用三七粉撒在伤口上。伤口大的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血。

　　(2)一次2克，每日2~3次，温水或温米汤送服。治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

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