睡觉的五个小细节会让身体越来越差(2)

　　四、戴手机睡觉

戴手机睡觉

　　带手机睡觉也是许多人会做的事情，在生活中，有许多的朋友会在睡前玩手机，然后，在睡觉之时就将手机随手丢在枕头旁边，但是这种睡眠方式对我们的身体伤害是十分巨大的，因为将手机放在枕头边，会使中枢神经系统不断的受到手机发出的电磁波导致机能性受到损害，很容易的就会导致失眠、多梦、头晕的症状出现。

　　此外，手机爆炸的事件在现代社会之中已是屡见不鲜的了，手机中的电池在长时间的充电之后很容易的就会导致电池出现泄露，甚至是爆炸，因此将手机放在床头睡眠，是一种十分危险的状态，因此我们在生活之中一定不可以将手机放在床头睡觉哦!

　　五、不卸妆睡觉

不卸妆睡觉

　　这一条主要是在告诫女士朋友的，有许多女士朋友在经过一天的劳累之后，回到家中倒头就睡，脸上的化妆品也不去卸掉，你知道吗?这些化妆品有着很强的附着力，许多的污染物都会积累的在上面，再加上在睡眠之中皮肤会分泌出许多的油垢、汗水要是在睡觉之前不卸妆就会导致肌肤正常的新陈代谢、使得肌肤上面繁殖出大量的细菌、甚至会出现许多的粉刺或者暗疮，直接毁掉了女士们的美丽容颜，而且长时间的不卸妆入眠还会导致皮肤的衰老速度变快，间接的就是使女士的衰老速度变快，因此女士们在睡眠之前一定要卸妆哦!只有这样才可以有效的保护好皮肤，让自己的肌肤不受到损害哦!

原文地址：睡觉的五个小细节会让身体越来越差(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/144359702492248.shtml)