女性夏季吃水果 首选6大“红军”
发表日期：2015-05-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
导语：女人夏季吃什么水果好?夏季天气炎热，容易口干舌燥、食欲不振。这个时候，大多数人都喜欢吃一些清凉爽口的水果。那么，女性在夏季吃什么水果对身体最好呢?下面，小编就给大家推荐6款营养满分、口感满分的红色水果，赶紧一起来了解一下吧!
1、苹果
苹果
美容瘦身好伴侣苹果可以说是最常见的水果。低热量，营养成份可溶性大，易被人体吸收。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等人体必需的微量元素。
2、红提
红提
能量小伙伴它含有葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等，还有丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素以及多种维生素和氨基酸，能有效改善春夏交替的困乏现象。
3、樱桃
樱桃
健康小零食铁是合成人体血红蛋白的原料，樱桃的含铁量居水果之首，可以有效补铁。樱桃中所含胡萝卜素、维生素C等比梨高，口感极佳，低热量高纤维。
原文地址：女性夏季吃水果 首选6大“红军”(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/143150059574798.shtml)
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