吸烟的危害 教你8个戒烟小窍门
发表日期：2015-02-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】吸烟有害健康，这是人人都知道的事情，但是还是有很多人在吸烟，很多人都想要戒烟，却总是戒不掉，那这是为什么呢？也许是你的方法不对呢？下面小编就教你8个戒烟的小窍门，一起来看下吧。
窍门1：在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。
窍门2：把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件漂亮衣服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。
窍门3：找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。
窍门4：抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好，注意力不要放在戒烟有多么困难上。
原文地址：吸烟的危害 教你8个戒烟小窍门(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142399594220715.shtml)
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