胃胀怎么办 这8款食物有助于肠胃消化

【导读】胃胀怎么办，有什么好的方法解决吗?为了避免胃胀气，我们可以选择一些消化容易的食物或是尽量避免食用难以消化的食物。下面小编为大家介绍一些容易消化的食物，帮助大家远离胃胀气。

胃胀怎么办?

1、轻度的胃部不适尝试散步30分钟以上、顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上等一些简单动作，帮助胃部消化。

2、摄入适量苹果醋、大麦茶、柚子茶等可以帮助消化。

3、按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。

4、摄入药物。俗话说是药三分毒，西药如吗丁啉、胃复安等，因为副作用较大不建议轻率使用。中药如大山楂丸、消食健胃片、神曲茶、焦楂化滞丸、山楂麦曲颗粒等，使用也需注意相关禁忌，谨遵医嘱。

5、症状严重的要禁食一段时间，酌情补充淡盐水，去医院看看。

对于经常消化不良的朋友们来说，合理注意膳食是很有必要的。下面就和大家一起分享10种有助于肠胃消化的食物，一起来看看吧。

有助于肠胃消化的8种食物

胃胀怎么办

1、西红柿

西红柿含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，可使在加工烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率。另外，西红柿还含有一种特殊成分番茄素，它有助消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，抑制细菌和真菌的生长。

原文地址：胃胀怎么办 这8款食物有助于肠胃消化(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/weizhang/1469318006167295.shtml)