内分泌失调易长斑 8大食疗方消斑淡斑(3)
发表日期：2015-03-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5、猪肾消斑粥
材料：猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。
做法：将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
白鸭消斑汤
6、白鸭消斑汤
材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。
原文地址：内分泌失调易长斑 8大食疗方消斑淡斑(3)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/nafenmishidiao/142599478329947.shtml)
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