内分泌失调易长斑 8大食疗方消斑淡斑(2)
发表日期：2015-03-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3、健脾消斑粥
材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。
做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，调节内分泌，去脂消斑。
茯苓消斑汤
4、茯苓消斑汤
材料：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
做法：上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。
原文地址：内分泌失调易长斑 8大食疗方消斑淡斑(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/nafenmishidiao/142599478329947.shtml)
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