养生提示:秋风显然已经吹来了,早上起来丝丝凉意来袭该添些衣服了。但是,到底该怎样添衣服是有讲究的。我们都知道春捂秋冻,秋季温度降低了,不及时添加衣服或者一下添太多衣服都会遭至感冒烦恼。那么秋季养生的关键在哪些方面?下面一起来寻找答案吧!
“捂肚脐”——拒绝露脐装,盖被不如穿衣
初秋的天气,早晚凉,白天暖,没有夏天的汗流浃背,也没有冬天的寒风瑟瑟,爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机,于是,露脐装还是街上一景。
肚脐归属任经,对女性而言,私密重要的器官都归这里管,风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了,还是穿上睡衣更保险。
提醒:肚脐着凉就容易拉肚子
腹壁脂肪层对维持腹腔内脏器的正常温度起重要作用,而肚脐部是腹壁的薄弱部位,缺少脂肪覆盖;肚脐位于腹部中心,又恰是小肠及腹腔神经丛的位置所在,对冷热刺激较为敏感。肚脐着凉轻则肠管痉挛,腹部隐痛,重则内环境紊乱,导致肠炎腹泻。
原文地址:秋季须知的养生之道(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/144616800996101.shtml)