春节胡吃海喝易变胖 刮油清肺食谱推荐(5)
发表日期：2015-02-11 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
清肺润肺食谱：
一、黑木耳粥
做法：先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以方便食用。
黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用，其铁含量比动物性食品中最高的猪肝高出五倍，比菠菜高三十倍。
原文地址：春节胡吃海喝易变胖 刮油清肺食谱推荐(5)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/jiankangjianfei/142363133914475.shtml)
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