【导读】冬季做无氧运动不仅 健身 更暖身,下面小编为你详细介绍。冬季来临,很多女性冬季容易手脚冰凉,很多属虚弱 体质 ,因此不要进行高强度的运动,应 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】多喝 药膳 粥滋补肝肾养血安神。下面小编为你详细介绍。合理的药膳其实对于人们的身体有着很好的滋补作用的,尤其是在冬季的时候,外面的天气寒冷 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】冬天 养生 喝梨汁9大好处,下面小编为你详细介绍。梨子自古被推尊为百果之宗。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】 中医讲究热则寒之的 食疗 方法 ,因此,涮 羊 肉 时最好搭配些凉性和甘平性的蔬菜。蔬菜含大量 维生素 及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻, ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】蔬菜不但可为人体提供丰富的 维生素 (维生素食品)、矿物质和纤维素(纤维素食品)等人体必需的营养素,而且具有良好的药用价值。人们根据自身的 体质 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导语】嘴唇干裂是冬季的常见症状,冬季湿度小、风沙大,人体 皮肤 黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体 维生素 B2、维生素A摄入量不足,就会干燥开 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】 饺子是祖先独创之蒸煮 饮食文化 的优秀代表;是千年探索做适合国人肠胃的 养生 圣品;是食文化史中科学烹饪与 营养搭配 的佳例;是先哲奇思妙用水 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】 冬季传统养肾的黄金时节,冬季养肾应如何养肾呢?长期体力透支、压力过大,肾中精气会出现快速亏虚,不及时给予补养和治疗,肾中精、气、神、血就 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】秋冬由于人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化,为了让身体和其他的季节一样健康,让身体也不再寒冷。 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】 冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季 养生 的基本原则当讲养气。冬季气温低,很多抵抗力比较 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导语】 冬季寒气内应肾,而肾是人体的先天之本。冬季人体阳气内敛,生理活动也有所收敛,无形中就加重了肾脏的负担,易导致 肾炎 、遗尿、尿失禁、水肿 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】 俗话说三九补一冬,来年无病痛。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道,每种食物都有它的特性,就像是白色的食物如银耳、萝卜 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】睡前泡脚,胜过补药,正值冬季,非常适宜泡脚自我保健。专家表示,一般人都可以泡脚,特别是中老年人具有慢性病者、各类 亚健康 人群更可以用泡脚 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】冬季是万物修养的时期,也是天气干燥,容易感冒的时候。想要去燥止咳,不妨多吃一些润肺去燥的食物。今天爱美网健康频道小编来介绍5种粥给大家滋 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】 俗话有:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方,由此可见萝卜的 营养价值 ,寒冷的冬季吃萝卜既可消火、滋补,又可开胃、 养生 。萝卜素有民间小人参的 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】 冬天已经到来, 养生 话题也被人们说来倒去,冬天养生吃些什么恐怕使人们最想了解的,尤其是老年人,对于他们来说冬季饮食问题必需注意,中医专 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】廿四节气的大寒,这是冬日的最后一个节气,亦是南方最寒冷的时段了。冬天怕冷吃什么食物过冬?人体保暖需要身体脂肪的参与,但人身体脂肪含量比较 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导语】 米饭能充饥,是南方人的主食,也是生活中最常见的必需品之一。其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。其实,只要在米饭 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】民间广泛流传今冬进补,明年打虎,三九补一冬,来年无病痛,因此冬季进补对女人来说非常重要,如果有特别的病痛,就在针对症状好好进补一番。炖 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17【导读】冬天天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成 ... [更多详细]
发布日期:2015-01-17