冬季养生_冬季养生之道_冬季养生小常识_冬季养生吃什么

[冬季养生]冬季慎防关节炎

【导语】寒冷冬季是关节炎的高发季节，骨性关节炎的发病机理非常复杂，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]冬季眼睛保护法则

冬天，在气温下降的同时，寒风也很给力，一些本来就患有眼疾的老年人更是遇到寒风就老泪纵横。正常情况下，由泪腺分泌的泪液有一部分是用来润滑眼球的， ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]冬季各种肤质的肌肤如何沐浴

【导读】每个季节都有各自不同的气候特征，而肌肤也会因为气候的影响而有不同的状况，而护肤的重点、方法自然也有不同。秋冬季节，气候以干燥为最主要的 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]婴儿冬季五大辅食

【导语】冬季不同于其它季节，天气寒冷，气候干燥，身体也容易出现问题。宝宝在冬季里吃些什么好呢？哪些时令的食物适合给宝宝做成辅食？哪些食物吃了滋 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]冬季防治冻疮——少洗澡

【导语】冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]腊月养生：“没心没肺”很重要

【导读】腊月，一年之中最寒冷的月份，因春节临近，也是人们最繁忙的季节。年终会议、走访亲友、筹办年货腊月最容易牵动人们的心，忙碌、紧张、操劳，弄 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]冬季健康饮食四个4比6

【导语】冬季正是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢？下面，一起来看看饮食 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]冬季防止感冒的饮食秘方

【导语】冬天是感冒的高发季节，很多人在冬天都逃不出感冒病毒的魔爪。其实想要远离感冒并不是什么难题，下面介绍几种可以让你远离冬季感冒的饮食秘方。 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]大寒饮食宜减咸增苦

【导语】大寒是一年中的最后一个节气，《授时通考》引《三礼义宗》说：大寒为中者，上形于小寒，故谓之大寒气之逆极，故谓大寒。说的是大寒是全年中寒气 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]冬季养肾宜动静结合

【导语】中医认为，不同的季节需重点保养的脏器也有所不同，即常说的春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺，而冬天则以养肾为主。养肾方法可在精神和运动上 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]适合小寒食用的食物

【导语】人们常说冷在三九，热在三伏，而三九天就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]冬季养生保健的原则

【导读】中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]养生黄金期冬季御寒的八种食物

【导读】冬季养生，对人体有着良好的作用。中医养生学认为，适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结出春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾的理论。 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]立冬养肾方法泡脚行气活血

【导读】中医认为肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。冬在五脏应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]冬季喝豆浆好处盘点豆浆的8个误区

【导读】豆浆是我们早上经常喝的食品，曾经有调查显示早上喝一杯豆浆和喝一杯牛奶的影响是相当的，可见豆浆里蕴藏的营养相当丰富。尤其是立冬，这个季节 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]四大养生汤最适合冬季滋补

【导读】秋冬季节是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢?气温骤降要进补，进补养生喝汤最适宜，秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]冬季养生 6大美食是滋补冠军

【导读】中国人讲究进补，冬季的到来，一波又一波的秋补风潮随之袭来。其实，冬补不只是吃货的狂欢季，除了食补以外，在这个时候，适当地喝点小酒对身体 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]冬天多吃酸的好处养生又减肥

【导读】中医有少辛增酸的说法。人们一般理解，就是要少吃辣的多吃酸。这种理解是否正确呢？专家说，所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]冬季养生保健 5个细节要注意

【导读】在寒冬中，经常吃冰冷的食物、喝清凉的饮料、冰品、阴性的蔬菜水果( 西瓜、番茄、黄瓜、胡瓜等)，导致身体内外皆遭受虚冷之攻击，到了隔年春天 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[冬季养生]天气寒冷吃什么好 7大食物让你整日温暖

【导读】天气逐渐由冷转寒，上班族们总是觉得一天到晚手脚冰冷，冻得哆哆嗦嗦，很受罪。恰逢这周又赶上冷空气造访，气温还将继续下降。在这样的天气里， ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17