脚底按摩有哪些功效 脚底按摩不要过度

　　【导读】随着人们生活水平的不断提高，许多人选择去足浴店做脚底按摩。这确实是一种挺不错的享受生活方式，而且脚底按摩对身体还有诸多好处。但是你知道吗，做什么都要有度，如果太过度的话，后果很严重的，脚底按摩也是一样的。那么脚底按摩需要注意哪些事项呢？脚底按摩又有哪些功效呢？接下来就跟小编一起来了解下吧。

　　脚底按摩注意事项

　　一、中医提醒，脚底按摩太过度，恐按出脚底筋膜炎，有人按到双脚红肿疼痛不堪、甚至无法行走。中医师也警告，民众疯脚底按摩有三大迷思，认为：脚底按摩越痛越好、按摩要大量喝水、脚底痛代表身体有病，但这些都是错误的观念。

　　二、不少民众认为脚底按摩要有效，一定要痛得唉唉叫，中医表示，脚底确实有许多穴道，这些穴道对应身体的五臟六腑器官，但穴道刺激应该恰到好处，过度刺激会造成脚底发炎与伤害，若按到痛苦难耐，将适得其反，临床上就有不少病人按摩过度，反而因此求诊。

　　三、刺激脚底穴位虽然是好的事情，不但能够增进血液循环，而且还有补气的作用。但刺激的量与频度因人而异，须看每个人对疼痛的接受度、自身状况而定，不是越痛越好，也不是按到哪裡痛，就是身上哪裡有病。脚底穴道对应身体器官，患者若按脚底感觉痛，只能说是那个部位比较脆弱、敏感，很难因此断定对应的器官一定有问题。

　　四、至于按摩后要不要大量喝水？医师表示，脚底按摩时会促进血液循环，按摩时的疼痛也会引起身体自主免疫反应，造成体内代谢加速，体内会产生代谢物质，喝水有助把体内废弃物代谢掉。但是，也不是说按摩的时候也要喝大量的水，我们最好按摩完十分钟之后，更加自己的身体情况喝些水，这才是最正确的。

　　五、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

　　六、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

　　七、有一些急性的传染病的患者，还有一些外伤、烧伤、穿孔、骨折、大出血等，因为做足疗会使病情恶化，所以还是不要做了为好。

　　脚底按摩的功效

　　1、促进血液循环

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