高血压按摩方法 通过按摩缓解高血压

　　高血压是现代很常见的三高的情况，很多朋友们遇到了这种情况，身体都会很不行，有一种按摩的方法是可以缓解高血压的，欢迎大家来了解呀。即体内血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，此病对人体各方面的影响都是较多的，甚至会引发各种较为严重的疾病，被称为“无声的杀手”，因此此病患者还须多多注意自身的日常调理，那么下面就为大家来介绍几个高血压按摩方法，供大家了解。

　　高血压按摩方法

　　1.百会穴

　　位置：位于头部，前发际正中直上5寸。

　　按摩方法：用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉一分钟，然后逆时针方向按揉一分钟，以酸胀感向头部四周发散为佳。

　　2.三阴交穴

　　位置：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方

　　按摩方法：用拇指顺时针方向按揉三阴交约两分钟，然后逆时针方向按揉两分钟，有酸胀感为佳。

　　3.内关穴

　　位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸

　　按摩方法：用拇指按揉，时间1-2分钟。

　　4.太阳穴

　　位置：位于头部，当眉梢与目外眦之间，向外约一横指的凹陷处

　　按摩方法：将双手中指指腹放在双侧的太阳穴上，轻柔和缓地按揉约半分钟

　　5.曲池穴

　　位置：在肘区，在尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点处

　　按摩方法：用右手拇指顺时针方向揉曲池穴两分钟，然后逆时针方向按揉两分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

　　关于高血压按摩方法就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，高血压对于患者的影响是较大的，因此平时还须多多注意调理，高血压患者平时不妨试着对这些部位进行一些适当的按摩，有益病情的改善。

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