自我认知 如何树立好第一印象(全文)

【导读】自我认知，如何树立好第一印象。初次与陌生人见面时，最希望的就是能留给对方一个好印象。因此，在平常的生活中，我们要时刻注意自己的言谈举止。那么，在陌生人面前我们应该如何树立好第一印象呢?下面跟着小编一起来看看。

西班牙专家认为，人们在日常交际中对他人的第一印象主要来自动作、姿态、外表、目光和表情等非口头语言。

西班牙《先锋报》近日报道说，根据马德里孔普卢栋大学心理学教授玛丽亚·阿维亚的研究，与人初次交谈时，非口头语言可提供60%到70%的信息。

自我认知 如何树立好第一印象

对无缘得见的社会名人，多数人也会产生或好或坏的第一印象，影响因素包括他们的外貌以及媒体对其公众形象的评价。此外，女人比男人感性，所以更容易先入为主;男人相对更加理性，在长远洞察力方面有优势。

第一印象无论好坏都很难抹去，因此初次见面就不讨人喜欢的人通常不具备良好的交际能力。

那么，什么样的举止会给人留下糟糕的第一印象呢?阿维亚指出，初次见面就讲述私人生活或个人问题、搬弄是非或批评他人、只谈论自己、过于活泼或好开玩笑、举止莽撞冒失、自己高谈阔论却不给对方说话机会、认为自己永远有理或目空一切，都会给人留下坏印象。

怎样留下良好的第一印象呢?阿维亚说，这需要有清楚的自我认识，能自我反省并及时改正，比如注意自己的表情是否僵硬、笑容是否令人不快;注意自身形象和个人卫生;交谈时适当保持沉默或改变说话语调;寻找自己与对方的共同话题等。此外，活跃谈话气氛的能力十分重要，因为很多人凭直觉来判断谈话对象是否值得结交。

自我认知 如何树立好第一印象

这位专家最后强调，没有人能够给所有人都留下好印象，因此，最重要的是别浪费时间，要结识那些值得交往的人。

五个留下好印象的妙招：

1、学会和别人握手，一般握手表示友好的动作，不过在不同场合要知道怎么去握手。

当你面对的是女性，要女性伸手握手你才可以去握，不然是不礼貌的，但你面对比你职位高或年长的男性，要你职位高或年长的男性去握手你在握，这些握手的技巧会让你在别人面前建立良好的第一印象。

2、学会打扮自己，当你出门在外，你的打扮很重要，得体大方即可，有个良好的形象可以为在别人面前建立良好的第一印象加分。

3、学会面带微笑，在和别人说话的时候要学会面带微笑的和别人交流，别人不欠你钱不要趁着脸，这样会让对方感到不自然的，再说微笑着和别人说话是一种礼貌的行为，要牢记。

4、学会举止大方，这样可以让别人觉得你是一个很有魅力的人，也很有修养的人。这样可以在别人面前建立良好的第一印象。

自我认知 如何树立好第一印象

5、学会利用语言来表现自己或者表达自己，在人类沟通的时候，语言是我们表达自己的一种方式，在和别人交谈时要注意自己的语言的利用，不要让别人感觉你说话显得很没修养或觉得没见识，一定要做到说话既有修养又有见识，这样就可以在别人面前建立良好的第一印象。

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