洋葱大蒜抗衰老食谱补血使容颜永驻(5)
发表日期：2015-03-20 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3、菠菜猪肝汤
原料：猪肝100g，菠菜150g，生姜适量，调味料适量
方法：猪肝切片，生姜切丝，菠菜洗净备用;适量水烧开(要喝多少汤就放多少水)，放入少量食用油，再将猪肝放入;猪肝熟后加入生姜丝，等水再开时将菠菜放入，加入调味料，水再开立即熄火起锅。
洋葱大蒜抗衰老食谱补血使容颜永驻
作用：菠菜猪肝汤是著名补血营养汤，猪肝含铁的同时，还有高蛋白、脂肪、磷和维生素等，菠菜同样含铁丰富，同时又有钙、钾、钠等微量元素;菠菜猪肝汤刚好能营养齐全地补充营养，弥补缺血的状态。所以，菠菜猪肝汤是著名的产后滋补汤，许多新妈妈一生产后就要喝下家人为其准备的菠菜猪肝汤。
缺铁性贫血该如何补血呢？以上我们为大家介绍了补铁补血的食疗药膳方，不但可以起到补铁补血的功效，同时还能起到保健养生的神奇功效，快来试试吧。
原文地址：洋葱大蒜抗衰老食谱补血使容颜永驻(5)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/minjianpianfang/142683127353038.shtml)
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