仰卧起坐正确示范视频
发表日期：2015-07-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。
仰卧起坐正确示范视频
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