学习太极拳 太极拳如葡萄酒

【导读】学习太极拳，太极拳如葡萄酒。太极拳是现在老年人最爱的运动方式，也是最适合老年人的养生方式。太极拳像葡萄酒一样，养生如同品酒，慢慢品尝才能体会其中的奥秘。随小编一起往下看吧!看看太极拳和葡萄酒有何联系。

从中国古代的酒道里就讲求‘中和’，既饮酒不过量，不贪杯，微醺为宜，这也沿袭了中国传统哲学的中庸之道，然太极的阴阳学说也是传统哲学原理。纵观中国古代的文化史，有人说都是蘸着酒写出来的，没有酒，李白可能不能成为文坛的李白，其对后人深远的影响力，可见柔进了酒的文学对人心理、传统习惯上是根深蒂固的。

学习太极拳 太极拳如葡萄酒

一、阴阳平衡、刚柔相济

葡萄酒的品定标准首先是平衡，而陈氏太极拳的精髓是阴阳、刚柔相济。对于单宁过重，只显得刚的酒犹如‘赳赳武夫’，陈氏太极如只有刚而无柔，就会缺乏韧性，容易折损，如葡萄酒过于坚涩，无法下口;葡萄酒过柔，就会显得无骨、无性格，太极拳柔而无刚就会无实用价值;好葡萄酒的要各个方面的平衡，如来自酸、单宁等等，而陈氏太极在每一个动作都有阴阳平衡，如手抬、脚起，身体必然下沉;静如止水，动如迅雷等等。

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二、多层次的结合

普通的葡萄酒，不复杂化，而好的葡萄酒是非单调的，层次多，太极拳亦如此，大众普及的太极跟日常餐酒一般，而老架的陈氏太极犹如耐人寻味的好酒，练好陈氏太极也分三个层次：

首先是意识，以意左右动作的运行;

二是呼吸、运气，气随身行;

三是意识、动作和运气三者的协调配合，做到形断而意不断，每一个动作到位气也要到位，到不急不躁，动作自如的时候，就会象品味好酒那般，各方面完美的均衡会给人带来身心的愉悦感。

原文地址：学习太极拳 太极拳如葡萄酒(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/taijiyangsheng/1454971907113221.shtml)