柚子饭前还是饭后吃 教你挑选口感好的柚子

【导读】柚子饭前还是饭后吃?柚子是一种常见的秋冬季水果，不仅口感好而且营养价值高。那么，柚子饭前还是饭后吃，柚子吃了有什么好处?一起和99养生堂小编来看看柚子饭前还是饭后吃的介绍吧!

柚子饭前还是饭后吃

柚子饭前饭后都是可以吃的，但是要注意饭前饭后食用的时间哦!

1、饭前食用

饭前吃柚子具有开胃的作用，可以有效提高人的食物，非常适合食欲不振的人食用，而且由于柚子还可以刺激胃酸分泌，因此在饭前吃柚子还可以提高人体对食物的消化效率。不过千万不能吃的太多，否则由于柚子果汁的影响，会对肠胃造成较大的负担，并且导致肠胃功能紊乱，进而会引起消化不良、腹泻等不适症状。

2、饭后食用

饭后吃柚子也可以为人体带来不少的好处，具有消除有利、清新口气、促进消化等作用，非常适合食用油腻食物或者喝酒之后食用，可以为健康带来很多的好处。柚子在饭后也不宜吃的太多，否则会对消化系统造成不利影响，很容易导致消化不良。而且柚子有开胃的作用，如果吃了柚子之后觉得还能吃东西，一定要忍住，以免对肠胃造成不利影响。

柚子饭前还是饭后吃

如何才能挑到好吃的柚子呢?

首先，要看外形

好的柚子外形应该是上尖下宽，即柚颈较短，果体底部则宽大平整，像一个不倒翁或水滴状的最好。颈长的柚子一般果肉少，显得皮多。

其次，要摸果皮

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