柚子营养更保健 悉数柚子的饮食价值

发表日期:2015-04-04 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】柚子营养更保健,悉数柚子的饮食价值,柚子个头大大的,看起来好像一个发胖的橘子,其实柚子是橘子家族中最营养的一种,柚子的营养丰富,肉质鲜美,非常好吃,对美白肌肤。提高身体免疫力有很好的效果。

在南方几个省份,柚子是种植最为广泛的水果,芸香科乔木植物柚及其变种文旦柚、沙田柚、坪山柚等的成熟果实。又称柚、壶柚、臭橙、香栾。柚类,中国华东和广东、广西、四川、陕西、台湾等地均有分布。秋季采收,剥去皮,取瓤粒鲜用。

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柚子营养更保健  悉数柚子的饮食价值

柚子不仅可以而食用,也是一种价值很高的中药,味甘、酸,性凉。能生津止渴,助消化,和胃。含葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、钙、磷等成分。有人报道新鲜果汁中含有胰岛素样成分,能降低血糖。用于胃阴不和,口渴心烦,或饮过度;消化不良,饮食减少,或胃气不和,恶心呕逆。

柚子虽然好吃,不过呢,每日的饮食需要注意的,食用提醒:一般人每天食用量最好别超过200克,一天一大瓣即可。中医认为,柚子性寒,因此,身体虚寒的人不宜多吃。

柚子营养更保健,悉数柚子的饮食价值,柚子一直是南方地区人们最喜爱的水果了,柚子的果肉可是最好吃的。柚子皮洗脚可以缓解身体不适的。

原文地址:柚子营养更保健 悉数柚子的饮食价值(http://www.99yangshengtang.com/youzi/142812843865086.shtml)

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