饭后喝汤好不好？ 危害大可能导致发胖(3)
发表日期：2015-02-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
喝汤速度越慢越不容易胖：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此。慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时；而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。
虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时，危害是潜在的，不能用看得见的度来衡量。
许多人吃饭喜欢"趁热吃"，其实吃烫食的习惯很不好……吃饭千万别“趁热吃”
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