十一个月宝宝辅食 宝宝爱吃的蔬菜沙拉(全文)

【导读】十一个月宝宝辅食的种类有很多，那么，妈妈们知道哪些食谱是适合十一个月宝宝吃的吗?十一个月宝宝辅食做法有哪些，想知道的宝妈们赶紧来学习一下吧!今天小编就给大家介绍十一个月宝宝辅食及九款宝宝爱吃的蔬菜沙拉做法介绍吧!

十一个月宝宝辅食

鱼泥馄饨

原料：鱼泥50克，小馄饨皮6张，韭菜末、香菜末各适量，生抽少许。

制作方法：

鱼泥加韭菜末做成馄饨馅，包入小馄饨皮中，做成馄饨生坯;锅内加水，煮沸后放入生馄饨，煮沸后，倒少许生抽再煮一会儿，至馄饨浮在水上时，撒上香菜末即可。

营养经：

十一个月宝宝辅食

鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多，大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼，其所含的营养成分大致是相同的，所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长。

鲜肉馄饨

原料：猪瘦肉100克，混饨皮20张，鸡蛋1个，盐、葱末、肉汤、紫菜各适量。

制作方法：

猪瘦肉洗净，切末;紫菜洗净，撕碎;鸡蛋打散成蛋液，将肉末，盐、葱末加蛋液，搅拌成肉馅;将肉馅分成20等份，分别包在馄饨皮内，成20个馄饨生坯;锅置火上，加适量肉汤煮沸后;放入馄饨生坯，中火煮，至沸腾后转小火，撒上紫菜，略煮l-2分钟，加盐调味即可。

营养经：

给宝宝做馄饨要包得小点，并且尽量煮得熟烂一些，这样利于消化。

香菇鲜虾粥的做法

材料：鲜虾、干香菇、玉米粒、豌豆、生姜

做法：

1、玉米粒、碗豆粒洗净备用;

2、香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝;

十一个月宝宝辅食

3、鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟;

4、大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟;

5、先倒入香菇丝煮5分钟;

6、再倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟;

7、最后倒入鲜虾和姜丝，2分钟后关火放盐，鸡精和香油调味，即可。

九款辅食蔬菜沙拉

1、奶油水果球

原料：淡奶油2勺，西瓜1块，白兰瓜1块，猕猴桃1个，白糖1/2勺，草莓1个。

制法：

这款食谱的做法非常简单，只要你准备好水果以及剜器就可以了。首先妈妈们应该彻底的清洗水果，然后将除草莓之外的水果取皮并用剜器从上面取出合适的水果球。获得适量的水果球之后将它们在盘中摆好，然后浇上搅拌均匀的淡奶油加白糖的混合物。最后将草莓放到盘上。

2、水果沙拉

原料：罐头黄桃1片，苹果1片，酸奶1勺，樱桃2个，荔枝1个。

制法：

十一个月宝宝辅食

将荔枝剥皮去核切成碎块;将樱桃洗净去核切成碎块;将苹果片，黄桃片切成碎块;将各原料拌在一起，淋上酸奶。

3、美式橘子沙拉

原料：橘子6瓣，罐头菠萝1片，速溶椰子粉1小袋，草莓酱1/2勺。

制法：

 

口味非常不错，能吸引宝宝是这款食谱最显著的一个特点。那么具体的做法是什么呢?先将橘子去皮去核，然后将菠萝切成小块，现在将两者混合到一起，然后用椰子粉进行搅拌。最关键的就是摆放的步骤了。在冰淇淋杯中放一层橘子然后淋上草莓酱，然后再放上一层菠萝再淋上草莓酱，然后重复直到完成。

4、番茄沙拉

原料：小番茄1个，沙拉酱1小勺。

制法：

将小番茄去皮切成小薄片;摆在盘子里;淋上沙拉酱。

5、鸡蛋番茄沙拉

原料：番茄1/4个，熟鸡蛋1/4个，沙拉酱1勺。

制法：

十一个月宝宝辅食

将番茄，熟鸡蛋分别去皮切成薄片;两片番茄夹一片鸡蛋码在盘中;最后淋上沙拉酱。

6、橘子沙拉

原料：橘子4瓣，沙拉酱1勺。

制法：

将橘子瓣去皮，去核;摆在盘中;淋上沙拉酱。

7、英式苹果沙拉

原料：苹果1/4个，黄瓜1/4根，沙拉酱1勺。

制法：

将苹果去皮，去核切碎;将黄瓜洗净切成小薄片;摆在盘中，淋上沙拉酱。

8、奶油蘑菇沙拉

原料：蘑菇1个，土豆1/6个，奶油沙拉酱1勺。

制法：

这款奶油蘑菇沙拉营养非常的丰富，非常适合儿童食用，而且做法也相当的简单哦!首先将蘑菇以及土豆洗净，注意土豆要取皮，然后将两者都放到水中煮熟煮软，并且切成小块。然后将它们装到盘中，之后淋上奶油沙拉酱就可以了。

十一个月宝宝辅食

9、酸奶黄瓜沙拉

原料：黄瓜1/4根，熟鸡蛋1/2个，牛奶1/2勺，酸奶1勺。

制法：

将黄瓜洗净切成小碎块;将熟鸡蛋黄取出放入碗中加牛奶抽打均匀;将熟鸡蛋白切成小碎块放入搅拌匀;将黄瓜碎块倒入后拌匀;淋上酸奶。

原文地址：十一个月宝宝辅食 宝宝爱吃的蔬菜沙拉(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/shiyigeyuebaobaoshipu/1479769346181211.shtml)