冬季减肥吃什么 适合冬天的减肥食谱

【导读】冬季减肥吃什么?减肥不管何时何地都能做哦。那么，冬季减肥吃什么，有哪些减肥食谱推荐呢?一起和99养生堂小编来看看冬季减肥吃什么及适合冬天减肥的食谱推荐吧!

冬季减肥吃什么

海带萝卜汤

材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。

做法：萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水。然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转小火，直到萝卜、海带煮熟烂。最后加入用纱布包着的其他药材，煮15分钟即可。

瘦身功效：凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化者，可吃萝卜消积滞、清理肠胃。海带性寒味咸，常食使人消瘦，清除血脂。

竹笋银耳汤

材料：竹笋300克，银耳20克，鸡蛋、精盐适量。

做法：将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊。锅中放水1000毫升煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可。

冬季减肥吃什么

瘦身功效：竹笋去湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，而银耳能润养色。

蒸苹果

主料：苹果1个

辅料：食盐少许

做法步骤

原文地址：冬季减肥吃什么 适合冬天的减肥食谱(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/1485126205185462.shtml)