男士减肥食谱 完善自己的饮食习惯

【导读】男士减肥食谱，到了中年男性是比较容易发胖的，那么对于肥胖的男士来说该如何减肥呢?其实只要控制好饮食男士也可以有效的减肥，小编就给大家讲讲男士的减肥食谱。

男士减肥食谱

一：橙子瘦身汤

原料：

橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。

做法：

橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。

这个减肥食谱既减肥汤，能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。

二：糙米塑身茶

男士减肥食谱 

材料：

200克糙米，1500克水。

做法：

用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起。在锅内放水，煮开后，放入炒好的糙米，马上停火，原封不动放5分钟。然后将糙米过滤后将水当茶喝。

原文地址：男士减肥食谱 完善自己的饮食习惯(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/1482361543183251.shtml)