20210123健康之路视频和笔记:禄颖,人参,党参,西洋参,口臭,失眠

发表日期:2021-01-28 | 来源 :www.99yangshengtang.com
所在栏目:健康之路 健康之路2021视频全集 核心内容: 人参 西洋参 党参 健康之路

本页提供2021年1月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是禄颖。主题是《别再浪费你的参》。主要介绍“参类”的运用,人参的功效,哪些人不适合吃人参,人参的食用方法,党参、西洋参的功效,党参、西洋参的食用方法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

别再浪费你的参

图:别再浪费你的参

禄颖:北京中医药大学副教授。

用“参”补身体是很多人的“共识”,但是参类进补需要对应体质,如果选用不当,不仅不能增益,还会损害身体健康。

人参不能乱用,尤其是在秋冬季节,如果阳气不虚的人在秋冬季节选用人参进补,就会造成上火!

清代《本草新编》对人参的功效有非常详细的记载,“人参味甘气温微寒,气味俱轻,可升可降,乃补气之圣药,活人之灵苗”,充分展示了人参大补元气、拯危救脱的功效。

脘腹胀痛、大便干结、口臭口干生疮、舌苔厚腻、肢体沉重等人群都不适合吃人参。

人参可做人参茶,用人参3-5克,搭配红茶、绿茶煮一煮,煮完饮用即可。

党参无温燥,偏补肺脾二脏,可益气补血。《本草正义》记载,“党参力能补脾养胃,润肺生津,健运中气”,但其“健脾运而不燥,滋胃阴而不湿,润肺而不犯寒凉,养血而不偏滋腻,鼓舞清阳,振动中气,而无刚燥之弊。”

厌食、大便溏泄等人群适合吃党参。

将党参切片,放入水煮中煮10—15分钟,晾凉后饮用效果佳;也可煲汤,如党参牛肉汤、党参羊肉汤、党参鸡肉汤等,注意煲汤时党参使用量可在15—20克。

西洋参属凉性,能够益气生津,在益气的同时能够滋阴。《医学衷中参西录》中记载,“西洋参能补助气分,兼能补益血分,但是其性凉而补”,适合气阴两虚的人选用。

心烦失眠、口燥咽干、益汗脸红、小便短黄、大便干结等人群都可选用西洋参。

阳虚怕冷的人不适合吃西洋参。

西洋参的食用方法

西洋参可做西洋参茶,用西洋参5-10克,搭配红茶、绿茶煮一煮,煮完饮用即可。夏天不适合服用西洋参。

20210123健康之路视频和笔记:禄颖,人参,党参,西洋参,口臭,失眠

核心内容: 人参 西洋参 党参 健康之路

原文地址:20210123健康之路视频和笔记:禄颖,人参,党参,西洋参,口臭,失眠(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/jiankangzhilu/16118481322270053.shtml)

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