20210122健康之路视频和笔记:杜宏波,肾虚,金匮肾气丸,药补,补肾

发表日期:2021-01-28 | 来源 :www.99yangshengtang.com
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本页提供2021年1月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杜宏波。主题是《黄帝内经中的养生智慧·冬季篇》。主要介绍冬季补肾是关键,肾精亏虚的表现,冬季如何补肾,峻猛的药物有哪些等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

黄帝内经中的养生智慧·冬季篇

图:黄帝内经中的养生智慧·冬季篇

中医认为一年有五季,每一季对应一个脏腑,冬季对应肾,冬季养肾事半功倍!

中医认为肾主藏精,精指的是肾当中的精气。精化髓,髓指的是骨髓、脑髓。当肾精充盈的时候,骨髓充盈、骨骼健壮;脊柱中的髓上升汇聚成脑,脑为髓海,当脑髓充足时,七窍清明。

因此当肾精亏虚时会出现记忆力下降、腰膝酸软、耳鸣等症状。

肾中藏肾精,《素问·六节藏象论》写到“肾者,主蛰,封藏之本。”蛰、封、藏都是藏的意思,可见藏对补肾的重要性。

肾主藏,在《素问·上古天真论》中通过对比的手法告诫人们,人的行为应该遵守自然界的法则,如果违背自然规律就会耗散人体的精气,因此行为一定要有节制、遵循规律,藏好肾精。

脾为气血化生之源,是产生后天之精的地方,只有脾产生的后天之精高质量地、源源不断地供给人体,人体的脏腑功能才能正常,肾也才能正常。

药补不如食补,在冬季养生中可以食用温性的益智仁粥,达到日常补脾养肾的目的。

益智仁味辛性温,入脾经肾经,有健脾固唾、温补肾精、固精的功效。中医认为咸味入肾,并归于五行中的水行,因此在粥中适当加一些盐可以起到药引子的作用。

补肾不能过急,《黄帝内经》中讲到“壮火食气”,意思是补肾时不可以过量使用峻猛的药物,否则就是饮鸩止渴,不仅起不到补的作用,反而会耗伤人体内的真气、真阴。

比如海马、黑蚂蚁、海星、蛇、鹿茸人参、雪莲、灵芝等,这类动物类的药物无论补阳、养阴、补血,它们的力量都非常强。

出现肾虚症状时可以服用的药物:

金匮肾气丸,出自医圣张仲景的《伤寒杂病论》,药性不温、不燥、不腻,属于既可补阴又可补阳的补肾成药。

金匮肾气丸中地黄、山药山茱萸起到补阴的作用;茯苓牡丹皮泽泻起到泄浊的作用;桂枝附子起到温阳的作用;牛膝车前子起到引药下行的作用。

推荐用量:一次服用8粒,一天两次,服用半个月。

20210122健康之路视频和笔记:杜宏波,肾虚,金匮肾气丸,药补,补肾

核心内容: 肾虚 健康之路

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