20151025健康之路视频和笔记:王国玮,情绪不良,发怒,思虑过度

本页提供2015年10月25日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王国玮。主题是《过用生百病(中)》。主要介绍精神养生的重要性，发怒容易导致哪些疾病，头部的撒气穴有哪些，思虑过度易导致哪些疾病，香附山药炖肉的制作方法，缓解抑郁情绪作用最好的食物等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：过用生百病

王国玮：首都医科大学附属北京中医医院副院长、主任医师。

《黄帝内经》记载：恬淡虚无、真气从之；精神内守；病安从来。中医认为欲望不要过分，情绪过度也是疾病产生的重要因素之一。

爱发脾气的人最易患哪种病？高血脂？高血压？糖尿病？

正确答案是：爱发脾气的人最易患高血压。怒伤肝，怒则气上，发怒会导致血压升高。

发怒容易导致高血压、心脏病、脑梗、心梗、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、囊肿等。

专家现场演示头部的撒气穴：风池穴、太阳穴、角孙穴（将耳朵对折，贴到耳朵的位置就是角孙穴）。

中医认为思虑过度最易导致哪种问题？月经不调？消化不良？贫血？

正确答案是：中医认为思虑过度最易导致消化不良。中医认为思伤脾，思虑过度容易导致神经衰弱、消化不良、纳呆食少、面容憔悴、神疲乏力、气短、郁闷不舒。

多看事物积极的方面可避免思虑过度。乐观的态度对疾病的治疗及康复都有帮助。思虑过度的人适宜喝玫瑰菊花茶见下图

图：玫瑰菊花茶

何嘉博士现场演示香附山药炖肉的制作方法：将香附放入清水锅中15-20分钟煎出汁；将肉块焯水备用；在香附水中放入焯好的肉块、30分钟后下入山药块煮15分钟，调入少许盐、白糖、鸡粉、胡椒粉即可。

中医认为悲伤过度最易伤及哪个脏腑？肝？肺？肾？

正确答案是：中医认为悲伤过度最易伤及肺。中医认为肺主一身之气，悲伤肺。悲伤肺的常见表现：胸膈满闷、长吁短叹、咳嗽唾血、音低气微。中医认为不良情绪也是一种邪气。

以下哪种缓解抑郁情绪作用最好？莲子？红枣？小麦？

正确答案是：小麦缓解抑郁情绪作用最好。小麦入心经、脾经、肾经，有养心除烦、健脾益肾的作用。解郁除烦名方-甘麦大枣汤见下图

图：甘麦大枣汤

高兴过度也会耗散心神，中医认为喜伤心、恐伤肾。

20151025健康之路视频和笔记:王国玮,情绪不良,发怒,思虑过度

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