CCTV10健康之路视频20140729皇家御方降血压-张京春

菊花，地黄，甘草，这些看似普通的药物，到了御医手里会发挥出什么样的作用呢？菊花，性凉，味甘苦，归肺、肝经，可平肝定眩。菊花分有很多种类，一种是观赏菊，另一种是药用菊，杭白菊具有很好的清肝明目、降压降脂、抗动脉硬化的作用。雪菊有抗衰老的作用。更年期女性的血压波动很大，容易出现眩晕的症状。20140729久久健康养生为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《皇家御方降血压》视频节目，特邀中国中医科学院西苑医院心血管科教授张京春老师现场为您解读头晕与肝火的关系，菊花茶的功效与作用，菊花延龄膏，嘘字诀，隆裕太后头晕的主要原因，葛枣黑豆饮，二仙汤等养生保健知识。

久久健康养生官网为您精心整理健康之路视频20140729《皇家御方降血压》-张京春的养生笔记：

菊花性味凉入肝经，可平肝定眩、息风。是清宫治疗头晕的第一要药。

《素问》中记载所有头晕与肝火的关系非常密切。

清宫常用哪种菊花缓解头晕头痛？野菊花？白菊花？正确答案是清宫常用白菊花缓解头晕头痛。野菊和白菊都属于药材，清宫多用杭白菊，清肝明目、疏风清热有降压降脂抗动脉硬化的作用。野菊花寒性大，可缓解感冒嗓子疼；雪菊含黄酮成分能抗衰老。

菊花寒凉，脾胃虚寒、经常腹泻的人不适合长期用菊花泡水。

推荐缓解头晕的代茶饮-桑菊茶。放冰糖不会影响桑菊茶的药效。

代金刚博士现场演示嘘字诀：两脚分开略宽于肩，缓缓吸气，胸腔和腹腔发出缓慢的嘘的声音。一天练习2次，早晚一次。

隆裕太后头晕的主要原因是什么？情绪低落？更年期？劳累过度？正确答案是隆裕太后头晕的主要原因是更年期。古代人现代人都会有更年期。更年期易导致肝火上炎。更年期女性血压波动大，需要经常量血压。

哪种食物适合更年期女性服用？白茅根？芦根？葛根？正确答案是葛根适合更年期女性服用。葛根是宫廷常用来治疗眩晕的药材。用于缓解眩晕型高血压。

葛根：性凉，味辛、甘，归脾胃经，可缓解更年期综合征。

推荐缓解女性更年期饮品-葛枣黑豆饮、二仙汤。

葛枣黑豆饮：葛粉30克，黑大豆12克，红枣10克，用黑大豆，红枣煮水至开锅，加入葛粉搅拌至均匀。

二仙汤：仙茅，仙灵脾，巴戟天（温肾阳）；黄柏，知母（滋肾阴）；当归（调理气血）。

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