养生堂20190118 裤腰带上的长寿经

人有奇经八脉，任脉主阴，督脉主阳，阴阳是人体运动变化之本，一旦打通任督二脉，必将全身上下气血充盈，百病自消。

这条横着的经脉叫带脉。带脉起固定束缚的作用，带脉不能太紧也不能过于松。肚脐以下，沿着腹股沟往下，再沿腹股沟往上，绕后背腰部一圈为带脉大致位置。

中医讲，经络生百病，不可不通，且要刚柔相济，经络逆乱会产生一系列的症状，这位男性患者可能是经络出了问题，专家给他在带脉上进行了手法的调整，调节阴阳，做到阴平阳秘，调整了一个月，症状逐渐消失。

带脉过松还是过紧，要依据症状表现来判断。通过临床主症，中医虚实辨证来判断带脉的松紧。

• 基本上，中医讲的实证，比较亢奋类的疾病，比如急躁、焦虑、血压升高等都是痉症，带脉过紧了；

• 一些虚证，比如乏力、腿脚不利索、肌肉萎缩等都是带脉过松了。

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带脉过紧会造成疲劳综合征、高血压、甲亢、痉挛性斜颈、胃痛、胆痛、打嗝、帕金森、焦虑、痛经等病症。专家指出，所有带脉过紧的痉症都可以用捏提带脉的方法治疗，把带脉调松，对于肝阳上亢的高血压有治本作用。

调节带脉的松紧，需要找带脉和其他纵行经脉的交汇穴，通过刺激这些交汇穴，调节带脉。高血压是因为带脉过紧导致，两个方法可以帮您降压。

调松带脉的关键在于找到带脉穴。

【取穴方法】两臂内收，夹紧，肘尖直下与肚脐横线垂直交叉的位置，就是带脉穴。

【操作手法】用中指和食指相对于拇指指腹捏起，捏住带脉穴位置的两个大筋，往上提拉，中医提倡“重泻轻补”，所以力度要大，要有酸胀感，每次捏提四五次，起到泻的作用，调节高血压。

腹股沟两侧有五枢穴和维道穴，对降血压也有效果，用捋法即可。做的时候最好裸露皮肤，拿鱼际往下捋，一定是单一方向从上往下，两侧都捋，每侧一般捋2分钟，一天捋2次。

腹股沟是胆经的循行部位，与带脉交汇，不仅放松带脉，还能让胆经运行正常。中医讲，肝胆相照，疏胆就是疏肝，而高血压是肝郁，通过疏肝达到降压目的。

疲劳综合征可痉可萎，痉、萎都可以造成疲劳，用带脉调节痉症的疲劳综合征是很好的方法。疲劳是因为经络不畅，气血在经络里运行，肌肉的营养物质靠经络的气血来供应，通过带脉调节，让脾的精微物质输布到全身。

• 每天早晨起床捏提带脉，可以让人精神饱满；每天晚上睡前捏提带脉，可以解除焦虑，帮助睡眠。

• 打嗝一般是膈肌痉挛，捏提带脉，让痉挛的膈肌得以松弛，可以治疗打嗝。在口中含一口水，似咽非咽，快打嗝的时候，咽水的同时提一下带脉，效果非常好。

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带脉过松，会导致老年人很多问题，比如肌肉萎缩、肌无力、营养不良、甲亢、全身关节痿软、脊髓侧索硬化症等疾病。专家指出，这些情况都可以用好津沽脏腑推拿中的弹拨法来治疗，把带脉调紧，可以达到治疗和预防这些疾病的目的。

【操作手法】用大拇指在带脉穴的大筋上弹拨2分钟左右，做的时候一定要轻轻地弹拨。

【适用人群】适用于营养不良、肌肉萎缩、两腿无力等，尤其对于老年人很合适，有膝关节乏力、腓肠肌萎缩等情况的人。

通过弹拨带脉，症状可以得到很好的缓解。经常做，还能刺激胃肠道蠕动，增加食欲。

对于很多现代医学难以找到病理的疑难杂症，比如帕金森、痉挛性斜颈等，可以用层按法来进行治疗。

手法在腹部上进行操作，称为五层气体，四种导疗。五层的按压以腹主动脉的波动来感受，在手下感觉搏动明显是第三层，再往下，搏动逐渐消失，似消失未消失之前是第四层，彻底消失是第五层，在搏动最明显的第三层逐渐抬起，似消失未消失是第二层，彻底消失是第一层。

我们把腹部分成五层，压住后平稳的往下压，一点一点的往下，压的时候要让患者感觉没有往下压。

这五层是五层气体，按到下面提起来是补法，按到一定的部位再往下按就是泻法，通过这五层的游走，形成了平补平泻、补中带泻、泻中带补。补法、泻法、重泻法对五层气体的调节加上捏提带脉能治疗很多疾病。

【注意】请在医生的指导下进行操作！

对于很多人来说，带脉是未病先防，充分利用带脉，可以防病、养生、长寿。

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